Das Gesicht optisch schmaler wirken zu lassen, ist eine Methode, die sofort funktioniert – ganz ohne Diät, Sport oder monatelanges Warten. Schon wenige präzise Pinselstriche und eine passende Frisur lassen Ihr Gesicht definierter und schmaler erscheinen. Die richtige Verteilung von Licht und Schatten im Gesicht ist entscheidend – und genau das erklären wir Ihnen Schritt für Schritt.
Konturieren eines runden Gesichts – So verteilen Sie Licht und Schatten
Das Konturieren eines runden Gesichts basiert auf einem einfachen optischen Prinzip: Dunkle Farben lassen die Gesichtszüge zurücktreten, helle Farben sie hervortreten. Indem wir ein dunkleres Produkt an den Seiten des Gesichts auftragen und die Gesichtsmitte aufhellen, erzeugen wir die Illusion eines schmaleren Ovals.
Auswahl von Kontur- und Highlighter-Produkten
Zum Konturieren eignen sich matte Produkte am besten, die 2-3 Nuancen dunkler als Ihr Hautton sind. Schimmernde Bronzer sind ungeeignet – die Lichtreflexion lässt das Gesicht breiter wirken, anstatt es schmaler erscheinen zu lassen. Verwenden Sie stattdessen ein mattes Puder, eine Konturcreme oder Lidschatten in einem warmen Beige oder kühlen Taupe. Tragen Sie Highlighter auf die Wangenknochen, mittig auf Nase und Stirn oder gegebenenfalls auf den Amorbogen auf.
Cremige Produkte lassen sich besser verblenden und wirken bei Tageslicht natürlicher, insbesondere auf trockener oder reifer Haut. Puderprodukte sind einfacher zu kontrollieren und zu verblenden – sie eignen sich gut für Mischhaut und fettige Haut.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Konturieren
Beginnen Sie mit dem Auftragen einer Base oder Foundation – Konturieren auf ungeschminkter Haut verblasst zu schnell. Tragen Sie ein dunkles Produkt mit einem abgeschrägten Pinsel entlang der Kieferpartie, an beiden Schläfen und in den Wangenknochenhöhlen direkt unterhalb des Wangenknochens auf. Die Konturlinie unterhalb des Wangenknochens sollte vom Ohr zum Mundwinkel verlaufen, aber nicht über die Wangenmitte hinausgehen.
Tragen Sie Highlighter oder eine leichte Foundation auf die Stirnmitte, den Nasenrücken und das Dreieck unter den Augen auf. Verblenden Sie alles mit einem weichen Verblendpinsel in kreisenden oder streichenden Bewegungen. Der Übergang zwischen Lidschatten und Foundation sollte unsichtbar sein – harte Linien wirken unnatürlich und beeinträchtigen den Make-up-Effekt.
Make-up für ein rundes Gesicht – Augen, Augenbrauen und Lippen optisch verlängern
Konturieren allein ist nicht alles. Make-up für ein rundes Gesicht erhält eine ganz andere Wirkung, wenn die anderen Elemente – Augen, Augenbrauen und Lippen – so gewählt werden, dass sie den Blick vertikal statt horizontal lenken.
Augen und Augenbrauen als Mittel zur optischen Streckung
Augenbrauen haben einen großen Einfluss auf die Gesichtsform. Ein ausgeprägter, hoher Bogen hebt die gesamte obere Gesichtshälfte optisch an und verleiht ihr mehr Höhe. Bei einem runden Gesicht sollten Sie gerade und breite Augenbrauen vermeiden. Formen Sie stattdessen einen markanten Bogen mit einer leichten Aufwärtsneigung und einer leicht angehobenen Spitze. Füllen Sie die Augenbrauen mit festen, kurzen Strichen auf und achten Sie darauf, die natürliche Länge im inneren Bereich nicht zu überschreiten.
Tragen Sie Lidschatten auf, indem Sie den Lidstrich zum äußeren Augenwinkel hin ziehen. Der sogenannte „Cat-Eye“-Look – ein Lidstrich, der vom äußeren Augenwinkel nach oben und außen gezogen wird – hebt und verlängert das Auge und somit das gesamte Gesicht optisch. Ein leichter Highlighter eignet sich gut für den inneren Augenwinkel.
Mascara sollte vorwiegend auf die oberen Wimpern aufgetragen werden. Zu viel dunkle Mascara auf den unteren Wimpern lässt das Auge optisch kleiner und flacher wirken, wodurch die Tiefe reduziert wird.
So kaschieren Sie volle Wangen mit dem richtigen Lippen-Make-up
Die Lippenstiftfarbe beeinflusst die Gesichtsproportionen stärker, als Sie vielleicht denken. Bei vollen Wangen sollten Sie intensive, dunkle Töne auf den gesamten Lippen vermeiden – diese lenken den Blick auf die Gesichtsmitte und lassen das Gesicht breiter wirken. Dezente Nude- und Rosétöne sind besser geeignet, da sie die Breite nicht betonen.
Wenn Sie volle Lippen wünschen, tragen Sie einen dunkleren Lipliner an den Rändern auf und hellen Sie die Mitte auf. Ein Ombré-Effekt auf den Lippen formt sie optisch und verleiht ihnen Tiefe, ohne aufdringlich zu wirken.
Schlankmachende Frisuren – Was wirklich funktioniert?
Eine schmeichelhafte Frisur kann das Aussehen des Gesichts genauso effektiv verändern wie Make-up, und der Effekt ist dauerhaft sichtbar – ganz unabhängig davon, ob Sie Make-up tragen oder nicht.
Bei einem runden Gesicht konzentrieren wir uns hauptsächlich auf zwei Dinge: die Silhouette optisch zu strecken und die Breite an den Seiten zu reduzieren. Symmetrische Frisuren mit Mittelscheitel und gleichmäßig fallendem Haar betonen die Breite des Gesichts. Frisuren mit Volumen am Oberkopf, asymmetrischem Scheitel und ins Gesicht fallendem Haar haben den gegenteiligen Effekt.
Einige konkrete Lösungen, die stets zu einem guten Ergebnis führen:
- Lange Stufen, die über die Wangen fallen – das Haar lenkt den Blick nach unten, streckt das Gesicht optisch und umrahmt es von den Seiten.
- Viel Volumen am Oberkopf – ein nach oben gekämmter Pony, ein hoher Dutt oder große Locken am Oberkopf strecken die Proportionen optisch.
- Ein asymmetrischer Scheitel – statt eines Mittelscheitels seitlich getragen – durchbricht die Symmetrie des Gesichts und lässt es runder wirken.
- Wellen im unteren Bereich – statt Volumen an den Ohren, erzeugt man Volumen und Locken unterhalb der Kinnlinie.
- Ein Bob, der bündig mit der Kinnlinie abschließt, oder ein längerer Bob – der klassische Bob, der knapp unterhalb der Kinnlinie endet – definiert die Gesichtskontur und streckt den Hals.
Diese Frisuren sollten wir bei runden Gesichtern vermeiden: Boxer-Schnitt, kurze Frisuren mit Volumen an den Schläfen, gerade Ponyfransen, die über die Stirn fallen, und Haare, die genau auf den Wangenknochen enden – letzteres lässt das Gesicht in der Mitte breiter wirken.
Wie Sie Ihr Gesicht mit Make-up und Frisur optisch verschmälern?
Der größte Effekt wird durch die Kombination beider Techniken erzielt. Wenn Frisur und Make-up harmonieren, verstärken sie sich gegenseitig – und die Grenze zwischen natürlicher Schönheit und optischer Täuschung verschwimmt.
Wie Sie Ihr Gesicht für besondere Anlässe konturieren?
Für den Alltag genügen eine leichte Creme-Kontur, ein definierter Brauenbogen und eine passende Frisur. Konturieren Sie Ihr Gesicht an zwei Stellen – an den Seiten der Stirn und entlang der Kinnlinie – und das ist alles. Dieser Make-up-Look dauert 5-7 Minuten und sieht aus wie eine natürliche Schattierung.
Für einen Abend in der Stadt intensivieren wir das Make-up: Tragen Sie Puderkontur nach Cremekontur auf (zwei Produkte fixieren besser und halten länger), ziehen Sie einen kräftigen Lidstrich und geben Sie eine satte Schicht Highlighter auf die Wangenknochen. Die Haare sollten hochgesteckt oder am Oberkopf voluminös gestylt werden.
Bei Fotos und Fotoshootings ist zu beachten, dass Blitzlicht und starkes Studiolicht die Konturierung „verschleiern“. Tragen Sie das Konturprodukt daher doppelt so viel wie üblich auf – es mag in natura intensiv wirken, sieht aber auf Fotos natürlich aus.
Fehler, die den Schlankheitseffekt ruinieren
Der häufigste Fehler ist, die Kontur zu tief aufzutragen – unterhalb der Kieferlinie statt entlang dieser. Anstatt das Gesicht zu modellieren, lenkt diese Vorgehensweise die Aufmerksamkeit auf den Hals und wirkt unnatürlich. Konturieren Sie immer entlang der oberen Kante der Kieferlinie.
Der zweite Fehler ist, Highlighter auf die gesamte Stirn aufzutragen – anstatt das Gesicht schmaler wirken zu lassen, lässt er es breiter erscheinen. Tragen Sie helle Produkte nur in der Gesichtsmitte auf: Schläfen und Seiten der Stirn sollten im Schatten oder unter der Kontur liegen.
Ein drittes häufiges Problem ist eine zu helle Foundation oder ein zu heller Concealer unter den Augen, der weit über das helle Dreieck unter dem Auge hinausreicht. Ein heller Fleck auf der gesamten Wange lässt das Gesicht breiter wirken – das Korrekturdreieck endet etwa an den Nasenflügeln.
So finden Sie einen Stil, der langfristig zu Ihrer Gesichtsform passt
Ein schmaleres Gesicht lässt sich zwar einmalig erzielen und dann täglich wiederholen, doch der Effekt entfaltet sich erst richtig, wenn er zur Gewohnheit wird. Wir verstehen, was wir betonen und was wir kaschieren – und mit der Zeit verkürzt sich unsere Schminkzeit, da unsere Hand die richtigen Bewegungen verinnerlicht hat.
Es lohnt sich auch, die eigenen Techniken immer wieder zu überprüfen. Die Contouring-Trends ändern sich: 2023 und 2024 haben wir uns von den dramatischen, voluminösen Konturen der Tutorials von vor zehn Jahren verabschiedet und setzen nun auf einen leichten „Hautton“ mit minimaler, präziser Schattierung. Weniger Produkt, mehr Präzision. Diese Methode ist zwar technisch anspruchsvoller, aber das Ergebnis ist unvergleichlich natürlicher und eleganter.
Eine neue Frisur passt gut zum Make-up: Wenn Sie Ihre Haarlänge oder -farbe ändern, lohnt es sich, die Grundlagen zu überprüfen und festzustellen, ob Ihre bisherigen Techniken im neuen Kontext noch funktionieren. Helles Haar erfordert beim Contouring eine etwas andere Farbbalance als dunkles Haar, da es von Natur aus mehr Licht reflektiert und das Gesicht optisch „öffnen“ kann, was den Gesamteindruck verändert.
Und das ist die gute Nachricht: Es gibt keine Universallösung. Zwar gibt es Regeln, die für die meisten runden Gesichter funktionieren, aber jedes Gesicht ist anders. Experimentieren Sie, beobachten Sie die Wirkung bei unterschiedlichem Licht und zu verschiedenen Anlässen, und entwickeln Sie so Ihren eigenen, individuellen Stil – der besser funktioniert als jede vorgefertigte Formel.
